側頭部こっている人増えています！

頭の横、側頭部の筋肉は

咀嚼(食べ物を食べる、噛む)筋があります。

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食いしばってこめかみの上あたりを触るとポコっと盛り上がる筋肉が出てきます。

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ストレスによる歯ぎしりや食いしばりで硬くなりやすい筋肉です。

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他にも側臥位には頬の筋肉が近いので顔のたるみや目の疲労回復にも効果的です！

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