ものすごい落ち込んでわかったこと

こないだすごーく凹むことがありました。

そしたら、お腹も痛くて。。

あ、そやそや

私はセラピストやから知ってる！

診断したら、自己否定と焦り。

そのまんま！

そこに手を当てて、少しマッサージ。

そして、感情を理解してあげたら、痛みは治りました。

そんな自分もあって当たり前。それを理解してあげる。

そう言う事なんですよね。

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