お寺de１DAYリトリート in 崇興寺

７月１６日（月・祝）

１０：００～１６：００予定

担当　MIKA＆YUMIKO　　

お寺で1dayリトリート☆

テーマは大人のSummer vacation。

朝の太陽礼拝から始まり、呼吸法、座学、

ヴィーガンカレー作りや

ギー&セサミオイルでのセルフケア。

午後はアーサナを深めるプラクティスや

陰ヨガ、シャヴァーサナで極上のリラックスを。。。

最後はメディテーションの時間も設け、１日を通して心身のデットクスをはかります。

詳細は近日公開！お楽しみに❤