美肌になる為のお手入れ方法①

こんにちは☺︎

リラクゼーションサロンRIRIFULのKONです(*^ω^*)

美肌になる為のお手入れ方法

皆さん色々試行錯誤してお手入れされていると思いますが、

何をもって美肌というかは人それぞれ感じ方が違うと思います！！😊

KONのいう美肌とは

・透き通ったツヤのある肌

・きめ細やかでハリのある肌

・シミ・そばかすの無い肌

・シワ・たるみの無い肌

・毛穴が引き締まった肌

のことを言います✨

肌トラブルがほとんどない状態やん！！

と思った方がいらっしゃるかもしれませんが、、、

その通りです(*^ω^*)✨

産まれたての赤ちゃんの肌を想像してください。

ぷるぷるふわふわの美肌ですよね❤️

KONは年齢を重ねた肌でも、赤ちゃんのようなきめ細やかなお肌に

・日々の生活と

・お手入れ次第でなれる

と考えます(o^^o)

今回はお手入れという観点からお話しますね💕

まず、皮膚は3つの層から出来ています！

1番上から表皮、真皮、皮下組織

生まれ変わるのはこの表皮の基底層という部分。

表皮は1番上から、角質層、顆粒層、有棘層、基底層という順で出来ています。

皆さんがよく耳にする角質というのは表皮の中でも1番表面の層のことです！

基底層で作られた新しい細胞は変化しながら押し上げられ

角質細胞(アカ)となって表面に上がってきます。

そして、役割を終えた角質がやがて剥がれ落ち、また新しい細胞へと生まれ変わるのです。

この表皮が新しく生まれ変わるサイクルのことを

ターンオーバー

といいます。

ターンオーバーが正常に機能していれば、シワ・たるみ・シミ・そばかす・くすみ・乾燥・赤み・凹凸といった肌トラブルは軽減されます！！

ターンオーバーの周期は28日が正常な数値ですが、

正しいお手入れ・生活をしていないと25歳を境にプラス1日ずつ増えると言われています。

例えば現在30歳でしたら、プラス5日となり

ターンオーバーの周期が33日ということになります。(個人差があります)

歳を取るにつれてこの周期がどんどん遅れ、肌の生まれ変わりが上手くいかなくなることで

上記に挙げた、肌トラブルが出てくるのです。

ですので、まずはこのターンオーバーを正常に機能させる。

ことがとても大切になります∩^ω^∩✨

ターンオーバーを正常に機能させるために出来ることとは

1 たっぷりの泡で優しく洗顔する

2 36度〜37度のぬるま湯で顔を洗う

3 ピーリングなど肌に刺激を与えることを頻繁に行わない

4 保湿力の高い基礎化粧品を使う

5 紫外線を極力浴びない

6 外出時は帽子&サングラスをかける

7 日焼け止めはこまめに塗り直す

初級編ではこちらが1番早く、簡単に取り組めると思います✨

3のピーリングは古くなった角質を取り除き、化粧水の入りを良くする役割もありますので、タイミングを観察しながら行います。

1、4、7の基礎化粧品はエコサートマークのあるオーガニック製品を選ぶことをお勧めします！

美肌への第一歩ですので、お試しくださいね♡

今回お話したのはほんの一部ですので、美肌シリーズはまだまだ続きます(o^^o)

お楽しみに♪

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それでは本日も皆様に笑顔が溢れますように😊