【私もリバウンドを繰り返してた過去から😭−5Kgキープ💪】

おはようござぃます(❁´◡`❁)*✲ﾟ*

ALOALO山下美穂です🌺

今回のBlogはなぜ、

もう２度とリバウンドしない様に

ダイエットカウンセリング

をお客様に提供したいのか？

アカデミーで学びを始めたのか？

のお話をしますね✨

実は私も、社会人になった瞬間に

加圧トレーニングや、大手の高級エステで

ローンを組み

ホットヨガや筋トレ、ジム通い

糖質制限、ボクササイズ

置き換えダイエット

ファスティングで食べない

ダイエット・・・

並べてみるとダイエットに一体　いくら

使って来たか考えたら震えます😭涙🤑

本当に色々な

ダイエットに挑戦しました◆笑

20歳の時からダイエット情報が溢れていて、チャレンジして結果が出てもリバウンドを

繰り返していました、、、

炭水化物を抜いて

エネルギー不足でフラフラ😵‍💫

身体が辛くて続けられなかったり、、、

制限した反動で暴飲暴食してみたり🤣

今はその　リバウンドを繰り返し

人生ピークの時期より

【-5kgをずっとキープ】

とにかく食べるのが大好き😘な私なので

外食やお酒を

楽しみながら-5kgの

ダイエットに成功して、少し増えても

すぐに戻せる生活習慣を身につけれた⤴️

この喜びをお客様にも！😆✨

伝えたいと

学びを始めました⭐️

最近は更に減って来て　50キロに近づいて来ましたよ🫶

昔はテレビのダイエット特集に

飛びついては続かず、自己嫌悪の日々でした

が、食べることを我慢しない

このダイエットは、自分にも

お客様にもピッタリじゃないかなぁ💕

と踏み出してみました(❁´◡`❁)*✲ﾟ*

「これを食べなさい」と厳しいもの

ではないので、

モニター様も

⬇️

料理は苦手だけれど、味の濃い

ジャンクフードの機会も前よりは減少‼️

 1週間に3回は下痢だったのが1週間で

改善したり✨

市販のお菓子

やアイスも甘すぎてあまり食べたくなくなりました。と言う声があったり🤭💕

私自身がダイエットに

失敗もたくさん　したからこそ

悩みに寄り添える

ＡＩには出来ない

『人間らしい優しさ、思いやりなどの

温かい心で接して

お客様が健康的なダイエットを

成功させて笑顔になるために。。。』

を目標に

何があっても

それでもやる気スイッチを見つけて

前に進み続けるようにサポートが

出来る、ダイエットカウンセラー

目指してます💪💪💕

 

私は死ぬ直前まで

美味しいものを食べて

ピンピンコロリであの世に逝きたいから

そのために1キロ増えてしまったら

すぐに戻すを心掛けています🤣

病気になって流動食とかには、絶対なりたくない‼️と言う強い気持ちから

健康意識が上がっています⤴️

かなりの胃腸の強さ💪を

持ち合わせている私ですが🫶笑

人生楽しんだもん勝ちと思っています⤴️

好きな服を着て

プロフィール写真を素敵に撮るため

〇〇歳までに○○kg痩せる！

など何故痩せたいのかを更に細かく

理由を深める事をお勧めします♥

モニター様の

日々の変化など

Instagramのストーリーで更に詳しく載せてるので、是非フォローして下さい⭐️⬇️