リズムトレーニングは継続が大事

定期指導に行かせていただいてるバスケットボール部

約2カ月ぶりに指導に行きました。

そしたら…

動きが…ん？という印象。

そう。リズム感が抜けちゃったような感じ。

抜けきることはないんですよ！リズムは常にあるので。

日本はリズムの感度が低い文化なんです。生活環境が日本のリズム感になりやすい。

でも、リズム感は鍛えることができるので、リズムの感度もあげることができます！

ただ、環境がそうなだけあって、リズムトレーニングを継続しておかないと、少しずつ戻っていっちゃう傾向にあります。

これは子どもたちだけの話じゃなく、プロ、アスリートもそうです！

リズムトレーニングは、継続が大事です！

バスケットボール部も久しぶりに行ったトレーニングで、感度が戻ってきた感じがしました😆

楽しくジャンプしましょう！

リズムの感度があがるって！楽しいんですよ！

Ayako