肌を乾燥させない洗い方

お肌の乾燥のお話です。

理想的な健康的なお肌は、しっとりではなくサラサラです。

お顔も体も。

毎日お風呂には皆様入っていると思いますが、湯船に浸かる派とシャワー派に分かれます。

湯船に浸かる方が代謝を高めたり・水圧でむくみのケアになったり・皮膚にも体の中にもメリットがあります。

石鹸などを使う洗い方は、皮脂分泌が盛んな、頭皮・顔・背中・胸・脇・足の裏は石鹸を泡立てて優しく手で洗う事をおすすめします。

あとの、腕や足・お腹は洗いすぎるとお肌の乾燥につながりますので、ぬるま湯でなで洗いをします。

保湿も大切ですが、洗い方も大切です。

場所により、洗い方を見直すのもスキンケアには大切な事だと思いますので参考にされて下さい。

アトピー・アレルギー・治療中の方は医師の指示に従って下さい。