4月の予定

春ですねー！いかがお過ごしですか？

さくらー🌸

つくしー

さてさて春だとうきうきしますよね！

春の養生は！

のびのびやりたいことをやるのがよし！

そして朝の陽気をたっぷり

浴びながらの散歩がよし！

苦いもの、芽のもの🌱、酸味のもの

青々としたものを食べるとよし！

冷やさないのがよし！

締め付けない服がよし！

でも！実は！春は体調悪い方結構います。

季節の変わり目だもんね。

ぎっくり腰の方がたくさん

漢方でも目の周りのトラブルに注意！

花粉症ですね！腸を整えよう！

いらいらたり怒りっぽくなるのも春

五臓の肝を落ち着かせるのが大切。

私は冬から春のこの時期が苦手なので

注意深く過ごしますよー。

自然のエネルギーが大きく動く時

人間のリズムが乱れやすくなるから

この時期養生しいやって

だからこの時期なんとなくメンタルや

体調が優れなくてもそれは自然なこと

102歳まで生きたばあちゃんが

よく言ってました。

1番の養生は

早寝早起き

自分のリズムを整えること

これはダイエットにもめっちゃ

大事なとこです！

簡単でむずかしいやつね！

🌸四月の予定🌸

富沢教室

富沢駅徒歩5分

大野田コミュニティセンター　和室

月曜日、水曜日

10:00から11:45 子連れOK🙆‍♀️

体験1500円

単発2000円

月謝7000円

通い放題　開催日数✖️1200円

持ち物

動きやすい服装

飲み物

ヨガマット　体験時レンタルあります

長町教室

長町駅すぐ　和室

詳しくはお問い合わせください

水曜日、金曜日　19:00から20:45

キッズ、ジュニア受講OK🙆‍♀️

保護者の方の見学も可能です

体験　1500円　お子様は毎回1500円

通い放題　8000円

一般の方の単発はありません。

シングルマザーの方を応援します！

単発1回1000円で受講OK

お問い合わせ、ご予約、体験は

rika.m226@gmail.com 里香まで