4〜6月鎌倉 松久寺クラススケジュール

鎌倉の禅寺 松久寺では2つのヨガクラスを開催しております🧘‍♀️👇

⚪️シンギングボウル音浴ヨガ

⚪️zenヨガ

禅寺でヨガをする目的🤔

◯境内に入ると静寂な空間が広がり、新鮮な空気をカラダいっぱいに取り込むことができます🌳

◯たくさんの花や木々が育ち、自然の香り、季節を感じことができます🪷

◯鳥の声や木々が風に揺れる自然の音を感じることができます🌿

シンギングボウル音浴クラスでは倍音を聴き、脳を休めてほしい🥣

「調身・調息・調心」

坐禅では姿勢を調え、呼吸を調え心も調えていきます☘️

禅寺の玄関には「脚下照顧」という立札があります

これは禅語で

「ときには立ち止まって、自分の足元をよく見てみましょう」

という意味です

忙しい日々を送っていると、自分を見失いがちです…

坐禅でただ坐る時間を作り、一度立ち止まり、自分の心をしっかり見つめてみましょう🤲

⚪️シンギングボウル音浴ヨガ

4月8日(土)14:00〜

5月13日(土)14:00〜

6月10日(土)14:00〜

参加費¥3,000(拝観料・駐車場無料)

⚪️zenヨガ

4月9日(日)8:30〜

5月14日(日)8:30〜

6月4日(日)8:30〜

参加費¥2,500(拝観料・駐車場無料)

＊キャンセルポリシー＊

前日50%、当日100%

ご予約👇

○インスタ＠singingbowl_izumiへDM ○izuminyoga@gmail.comへメール

○公式LINEアカウント@335dbkneへ

いずれかにメッセージをお願いします📩

ご予約お待ちしております🙏