無意識にやってしまう爪を噛む癖の心理と対処法☆

何かに集中している時や考え事をしている時に、気が付いたら指先で口元を触っていることはないですか？

深爪さんの場合は、そんな何気ない行為のなかで爪を噛んでしまうと言われています、、

爪を噛んでしまう癖を改善するにはその理由を理解することが大切と言われていますが、

無意識にしてしまうのが【癖】なので、１番の対策はその行為をできなくすること。

ネイルサロンでは、爪の表面を取れないジェルネイルやアクリルスカルプチュアでコーティングして噛んだりむしったりできない状況を作り出しています。

何気なくやってしまう癖は、無意識ですが、ストレスによるメンタルヘルスのSOSかもしれないので、その爪を噛んでしまう癖の理由を理解し、向き合うことも今後の改善のためにもつながります♪

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