トラウマとコンプレックスを昇華する方法。自己肯定とは？

今日のお話は、自己肯定について。

自己肯定するためには、コンプレックスとトラウマに向き合う事になります。

その向き合い方、考え方について。

実は私がマスターの自覚をする以前、

最後に行ったセミナーで自己肯定がもっとも大切な事だと言われていたのですが、、

自分にマルつけをする。

これが違和感があって、中々なじまなかったんですよね。

そもそも、自分を受け入れるって何？

とか

自分を大切にするってどういう事？！

と思ってましたから、、。(*_*)

そんな流れを経て気づいたのが

私流の自分軸で言うと

マルつけというのは

「受け入れ」のことであり、100点という意味ではないのです。

いい事も悪いことも含めて、受け入れていく。

（そもそも本当は、良いとか悪いとかないんですけど）

自分がダメだと思っていること、

またはずっとダメだと思い込んで来たことやトラウマを、マルにするのは難しいですよね？

過去にできなくて悔しかった思い、

人から否定された部分、

出来ないと思う自分をマルにするのは本当に難しいです。

でも、そうでなく

今の自分のままで、本当はやりたくなかった事なんだと気付いて手放せば、マルにする事すら要らないんですよ。

要らないところ、やりたくない所までマルにしようとするから苦しくなるんだと。

出来ないこと、やりたくない事はそもそも！！重要な事ではないんだと。

出来ることなのに、一回でも失敗した事だからトラウマになる。

今の自分ならこうする、と頭でわかっているのに進めない。

過去の思い出が自分の思考を支配している。

自分にとって重要でもないのに、出来なかった思い出だけが残る。

つまり、そういう事なんだと分かりました。(^-^)

コンプレックスやトラウマを、克服しなくていいし、手放してもいい。


マルにする事だけが全てではない。

どっちでもいいんですよ。

だからまずゼロに戻す。

いいとか悪いとかでもなく

ただ客観的に見るだけ。

自己肯定とは、要らない所までマルにしようとしなくていい！

マルという言葉自体が

良いもの、出来ている事とイコールになっているから

まだ出来てない、マルには出来ないと思ってしまうんです。

私の提唱するゼロ次元とは

可もなく不可もない、ニュートラルな事を指します。

そしてゼロ次元とは点のセカイ。

2次元が線のセカイ

3次元が面のセカイ

4次元が立体のセカイ

（私たちはココ）

5次元がパラレルワールド。

いくつも並行してセカイが繋がっているセカイ。

まず点に戻すと、点は点であり

良いとか悪いとかでもなく、ただの点です。

そこから始まる。

点と点が集まって線になる。

だから１つの点を否定していると

線のセカイが繋がらないんですよ。

全てを点として受け入れる。

何が繋がっていくのかは未知数なのだから。

好きなことだけ肯定していればいい。

好きな事がわかるのは、嫌なことがあるおかげ。

ですね❤️

反対のセカイがあるから、一面を肯定できたり、認識できたりする。

不幸があるから幸せがわかる。

なかなか言葉にするのが難しいところでしたが、私の中での認識です。

自分がやりたい事以外のことは、全てキャスト（自分のセカイの登場人物）がやってくれますからね。

自分の好きなものに向き合って行くこと。

自分と向き合って、真剣に答えを出して行くこと。

ですね❤️

まずはゼロ次元！

意識してみてください^_^