ほてこダイエットプログラムの進捗♡

こんにちは(^^)

にこにこmama'skitchenほてこです。

明日からのランチメニュー＆

体質改善の経過報告です♡

さっそく経過報告です。

4/5～5/19

体重58キロ～54.8キロ

ウエスト81cm～77cm

ヒップ97cm～94cm

ももまわり55cm～52cm

です。

今停滞期のようです。

なかなかここから体重が落ちないのです。

でも、体は元気で前よりも疲れないしだるさもありません♡

１か月半食生活を見直してみて少しずつ好みも変わってきた感じがします。

まず、野菜が大好きになりました。前から好きでしたが今は大大大好きってくらいです(笑)

習慣って中々かえるのは難しいけれど、変わるもんですね♡

まだ体質改善は終わってないけれど、多分リバウンドしない気がします。身に付いてきた感覚があります♡

停滞期の理由（言い訳）

週末にイベントがあり、日々試作やお菓子を作っています。

やっぱり、試作したら試食しますよね。

それが、ものすご～く美味しかったら……

ついつい、食べちゃうんですねー。

この仕事をしながらの体質改善はちょっと辛いときもあります(笑)

でも、リカバリー法を習得中なので大丈夫そうです♡

停滞はするけど、太ることは有りません(^^)/

昨日は、外食での食べ方や選び方を習いました。

噂のカレーやさん。

美味しすぎて感動でした。

やっぱり食べることは大好きで、美味しいものやお店を見つけたとき、、最高に幸せな気持ちになります。

感謝と楽しみながら食べることを忘れずに、あと二週間頑張りたいと思います♡

先日、オシャレ番長あきさんに洋服選びの座学とコーディネートもしてもらいました。

久々のお買い物。

少し痩せたから洋服選びも楽しい♡

心が健康になりました♡

さて、明日からのランチメニューのご案内です。

A.魚七さんシリーズ！鮭ときのこのホイル焼き

～特製味噌タレでじっくりふっくらホイル焼きにしました～

B.ほてこさんカレー（チキン）

C.にこmama特製キーマカレー

です♡

先週金曜日限定の、あんこシフォンパフェ。

ご好評につき今週もやります♡

あんこがなくなり次第終了となりますので、お早めにどうぞ♡

縁側日和の準備も着々と進んでおります。

イベント前日は運動会なのですが、両日お天気も大丈夫そうなので安心しています(^-^)

縁側日和2018ラインナップ

drink

・自家製梅ジュース（きび砂糖使用）

・三重県産自家製オレンジシロップの炭酸ジュース

food

・にこmama特製キーマカレー

sweets

・パウンドケーキ

・いろいろラスク

・クッキーなど

ご用意予定です♡

今週のカフェ＆縁側日和も皆様のご来店心よりお待ちしております♡