食べる物、大事ですよね〜♪

今日の夜ご飯に、

フレッシュなトマト、アボカド、ミントっ♪

お野菜中心に、しっかり、たんぱく質の

たまごも摂って。

身体が喜ぶ料理を楽しく作りますっ♪

お料理は、大好きです♪

この食材をどんな風に、変身させるか

そして、「美味しくなぁ〜れ〜」と思って作りますよっ♪

食べ物が、その人の身体を作ってるので

どんな物を食べるかは、大切ですね。

でも一番は、「美味しい〜」て思って食べること。

それだけで、身体は、嬉しくなって元気でいられますね。