「肩コリ」はどう治す？

筋膜まきです。

私は、しばしば疑問に思う。

何故、肩凝りの時に肩しかマッサージしてもらわないんだ？？！！

お客様のなかで「肩コリ」に悩んでいる方がとても多いです。

（と、いうか肩こりがない人は見たことがない）

しかし、そもそも肩こりの原因て知っていますか？

‘肩の筋肉が固くなっているから’

‘血行が悪いから’・・・というだけではありません。

肩こりの原因は多岐にわたり、非常に複雑なのです。

例えば

①解剖学的な問題…筋肉バランス、筋力バランス、姿勢など

②神経学的な問題…自律神経(交感神経と副交感神経のバランス)、

　　　　　　　　　ホルモンバランスなど

③心理学的な問題…精神的な負荷、ストレスなど

①～③が複雑に絡み合い肩こりの状態となります。

中でもほとんどの方に共通して大きな要因となっているのが①です。

例えば姿勢について、歩き方が不恰好な人がいるとします。

その人がほんのちょっと歩き方を変えるだけで、

ほんの数ミリ重心を動かすだけで、

首や肩にかかる負担が大幅に減ることがしばしばあります。

また、腰・骨盤の筋肉バランスが乱れているがために

良い姿勢がとれないこともあります。

(単に“ゆがみ“が原因ではありません。)

つまり、簡単に言うと

下半身のズレを上半身でとろうとして

首や肩に負担がかかる・・・という仕組みです。

ですから、

単純にこっている部分をほぐすのは簡単なことですが

それではその瞬間だけの解決に過ぎません。

肩こり・首こりを根本的に治すには、

「合理的に動く体造り」をしなければならないのです。

そのことを知らずに、痛みのある個所だけをやる施術者も

少なくありません。それで逆に揉み返しになったりしてね。

ですから！

皆さんはそのことを踏まえたうえで、

マッサージをしてもらってくださいね～