「本当の」凝りの解消方法とは？！

筋膜まきです！

昨日の続き。

凝りは「ほぐす」ではダメですよーというお話でした。

では、どうすれば凝りが解消するのか？！

一番ポピュラーな「肩こり」の解消方法をお伝えします。

それはー・・・

【　肩や肩甲骨を正常の位置に戻すこと　】

なのです！！！

コレ知らない方、結構いるんじゃないでしょうか？

肩こりの凝りとはどういう状態かというと

筋肉が固まって全く動かされていない状態です。

それが凝りを生むので、逆に言えば、

「筋肉が動きやすい状態をつくる」ことで凝りは解消されます。

「筋肉が動きやすい状態をつくる」とは何か？というと、

筋肉が程よく弛み、

関節と関節が程よく動き

体全身が動きやすい状態　

をさします。

これをつくるために、

【　肩や肩甲骨を正常の位置に戻すこと　】をするのです。

さらに言うと、

肩が動きやすい状態をつくるためには、

【肩と肩甲骨の二つがうまく助け合って流れるように動くこと】

が大事なのです。

ですので私は肩甲骨（＆周辺）をアプローチするのですが、

初めてのお客様はビックリします（笑）

「え？？これどーなってるんですか？？」

って。

こうなっています

肩甲骨を緩める一個の手技です＾＾

多くのお客様は「めちゃめちゃ気持ちいーーー♡」と

やみつきになっています（笑）

で、肩甲骨を動きやすくするだけで

垂れ気味だったバストがピンと上を向いたり、

姿勢もかなり改善されます。

そう。体を改善するにあたって

肩甲骨はとってもとっても重要なパーツなのです。

な・の・で

肩こりを何とかしたいーーー！！！

という方はぜひ「肩甲骨」をやってもらうようリクエスト

してみてくださいね。