すでにあるものを・・・遊び心をもって活かす

今朝、横浜は小春日和。

家の前の見晴らしの丘を散歩し、外でしばし呼吸＊瞑想を。

新鮮なひだまり、どこまでも広がってゆく空の解放感、空氣感・・・何て氣持ちいい。

そして、本当に久しぶりに、ブランコに乗った。

腕も足も氣持ちよく伸ばし、樹々の細い枝の見える青空を仰ぐ。

全身が揺さぶられる感覚・・・ああ、これを求めていたんだ。。。

おとなも、身体の半分から65％くらいは水でできている。

身体を揺さぶると、筋肉が徐々に刺激され、脊椎や骨盤のゆがみも自然と整えられ、血液や氣の流れもよくなるそうな。

「おとなこそ！ブランコに乗ろ〜」と夫も誘い、２人でゆらゆら♪

そして、シューズを脱ぎ、立ちこぎもしてみた！

すると、上半身の胸のあたりが開く開く^^

その後、ベンチに座ると、背筋が自然に伸びている・・・。

朝、まだ子どもたちが遊んでいない公園で、ブランコをこぐ。

‘すでに眼の前にあるものを・・・遊び心をもって活かす’。

健康面でも、仕事でも新しいチャレンジでも、この感覚につながってゆこう！

＊写真は、散歩中、足下に咲いていたホトケノザ。
何だかほっこり。感謝(*^.^*)