2018年5月19日

2018年5月19日の記録です

体重:62.1kg　体脂肪率:18.1%　筋肉量:48.3kg　基礎代謝:1399kcal

朝　もやしと胡瓜とハムの和え物、キャベツのごま和え、大豆の煮付け、鱈のムニエル、生卵、納豆、味噌汁、ご飯

昼　手巻き寿司、チキン（画像はありません）

夕　食べていません

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります