2018年5月20日

2018年5月20日の記録です

体重:61.5kg　体脂肪率:17.8%　筋肉量:48.4kg　基礎代謝:1398kcal

朝　チイカマ（画像はありません）

昼　天ざるそば（京都四条烏丸の一休庵にて）

間食　柿の葉寿司

夕　マグロの刺身、焼きそば、卵ご飯（画像はありません）

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります