★バランスボールを有効に活用★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】 2023.04.01 03:00 お客様のお仕事を確認すると長時間のデスクワークをされている方も多くいらっしゃいます。座っておこなう環境の場合バランスボールを活用する方法も。なかなか職場では難しいと思いますが在宅勤務の方や家で作業をされる方はいつも使っている椅子をバランスボールに変えてみてはいかがでしょうか。体のセンターラインを意識しつつ時おり骨盤を前後左右または円を描くように動かすと体の左右バランスを均等に鍛えることができます。1つの方法としてお試しいただければと思います。