踊ること。

身体の筋肉、細胞を目覚めさせる。

使ってなかった筋肉を呼び覚ます。

表現する。

曲の音を感じながら、自分の身体の中のリズムを感じて、一体になる。

そうすると、自分自身が持っているリズムや

感覚や持ち味という個性が分かってくる。

何が好きで、どんなものが心地いいと感じるのか。

踊ることで、自分の身体から発せられるエネルギーを感じられる。

柔らかい、優しい、強い、情熱的、かっこいいなどの、あらゆるエネルギーの

どんなエネルギーかを。

身体を動かす、踊ることで、身体の細胞が振動する。

そして、エネルギーが上昇していく。

血液、リンパを循環させ、筋肉を動かすことで、身体の中をクリアに浄化させていく。

そして、また新しいエネルギーを放出する。

女性の内なる輝きは、どの個性も美しい。

それが皆んなで一体になると

とてもパワフルで、綺麗な輝きが倍増する。