ココナッツオイルとオメガ

植物油でも

酸化しやすいものと

酸化しにくいものがある

ドクターでも知らない

この違い

飽和脂肪酸は酸化しにくい

不飽和脂肪酸は酸化しやすい

酸化しやすい油ばかり

料理で摂っていると

カラダに溜まってヤバい