[天白鴻の巣ヨガ] 詳細とスケジュール
天白鴻の巣ヨガについて
ママたちがママたちのために
こんな場所あったらいいなと
つくっているひとときです♡
私は双子が1才になる前から
コチラで充電させてもらっています…
・夜泣きで眠れない
・夜泣きがなくても眠れない
・ずっとイライラする
・肩こりがひどい
・腰痛もひどい
・アチコチ痛い
・月1回風邪をひいて熱を出す
・何もかも不安
・子どもたちに笑顔になれない
縁あって2代目の先生として
レッスンさせてもらえています。
もし同じように悩むママがいれば
私も、私たちも仲間です！
ぜひコチラで充電していってください！
そんな思いで
家主&託児の先生と一緒に
つくっているひとときです。
場所
名古屋市天白区鴻の巣友人宅
（ご予約時に個別にご連絡いたします）
※駐車場 5台まであり
日程
4月12日(金) ユキミ
10:00
ヨガ的セルフケア
12:00
ヨガ的セルフケア
4月19日(金) サキ
10:00
ゆったり・ベーシックヨガ
12:00
しっかり・骨盤スリムヨガ®︎
4月26日(金) ユキミ
10:00
ヨガ的セルフケア
12:00
ヨガ的セルフケア
託児
お子さまたちには
子供部屋にて
保育士資格保有者と
遊んでいてもらいます。
※お子さまの
オムツ・飲み物・おやつを
ご持参ください。
料金
【初めての方】
レッスン代 500円
【2回目以降の方】
レッスン代 1,000円
託児代 200円
場所代 100円
ご連絡事項
スムーズに託児できるよう、
初めての方は
15分前にはお越しください♫
遅刻や当日キャンセルは
ご連絡ください♫
会場（リビングルーム）の
あと片付けのご協力を
お願いすることがあります。
家主・託児の先生、
ヨガのインストラクターの
子どもたちの急病などにより
キャンセルとなる場合があります。
何卒ご了承くださいませ。
ポイントカード
ポイントカードをお渡しします。
ポイント10個たまったら、
次回以降使える
500円クーポン券、
または
エステ500円チケットを
プレゼント♫
[お友だち紹介]
お友だちをご紹介いただき
レッスンを受けていただいたら、
サンキューカードを
お渡ししています♡
次回以降
ポイント1個プレゼント♡
他の誰かのために
いつも忙しいママたちに
ほんの「ひといき」の間だけでも
ご自分の体のことを意識する「ヨガ」を
生活に取り入れていただきたく、
「ひといきYOGA」 という宿題を
毎月ご用意しています♫
・10日分ひといきYOGAをやって・・・
・宿題をやっている様子の写真送付で・・・
ポイント1個プレゼント♡
宿題の例は
↓↓↓
過去のレッスンレポ
ヨガの宿題もはじまりました！！
＊＊＊SHIMA YOGA SAKI＊＊＊
ヨガで「妊活〜マタニティ〜産後」
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