パークヨガレッスンレポ

パークヨガ 連日雨や曇りの中 なんとっ！！ 晴れてくれました！！

 曇りでもなく 雨でもなく 快晴！！ 

 私たちのために晴れてくれたのかななんて思いました！！笑 

ちゃんと体温や消毒も行っております。

やっぱりヨガ始まる前から みんな口々にわー気持ちいいねーって！ 

 ただ自然の中にいるだけで心地の良い気分に 。

木陰でしかも木々からお日様が当たる場所がいい とのお客様の希望で場所決めしました

 今日のテーマは 自然を感じながら五感を味わうこと🌿 

 なのでフローや体幹系でなく ゆったりとした体を伸ばすようなレッスンに 

 ヨガが初めての方も２名いらっしゃって ヨガというと リラックスできる 身体が硬い人がやるもの という印象があるみたい。

 でも！！ 身体が硬い人こそやってほしいのだ！

 確かに、お尻や足先を上げた先から見えた青空の美しさに、 一瞬、見惚れてしまいました。 

 当たり前にある風景にドキっとしたり、自然の存在を意識したり…。

 「自然を感じながら行うヨガによって、 心もリラックスしていきます。 

身体を気持ちよく解放してもらうためには、 穏やかで落ち着いた気持ちは大切な要素なのです」