2018.5.23 日めくりダイエット

一昔前は「ダイエットはカロリーが重要」と言われてきたが、今や「カロリーは関係ない」とも言われる。

しかし、フィットネス系雑誌はまだカロリーには言及している。一方テレビで医師が「カロリー制限は忘れろ」という。

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「一体何が正しいのか？」

と普通の方は迷いますよね。

でも本当に大切なのはそういった情報を活用しつつも

「私は何だと痩せるのか」

「私はどうすると体型をキープできるのか？」

という自分軸だと私は思っています。

それをお手伝いするのが私の仕事です。

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