ネガティブ撃退！ どんな時も元気が出せる3つの方法。

元気ですか？

元気があればなんでもできる。

猪木さん

元気がないと何もできませんか？

はい。そうです。元気がないとなんにもできません。

そしてなんにも頑張らないでください。

ゆっくり休んで。また歩けるようになったら

歩けばいい。

と、今日はポエムは置いておいて

日々色んなことが起こる現代社会で

簡単に。

サクッと。

元気の出る方法を3つ！！！

披露しようと思います。

まずは、

声を出す

これです。声を出すことです。

野球部がボール飛んでくる前に

「よっしゃ来ーーーい」と

声を出すのも

ボクサーがパンチ撃つとき

「オラッ！ヨシッ！」て声出すのも

悟空がスーパーサイヤ人になるまえに

「はぁぁぁあ」 と声を出すのも

脳がポジティブに切り替わるからです。

やれるぞ！

俺は元気だ！

と脳がリセットしてくれます。

なのでフラれたあとに海に向かって

バカヤローーーーー！！(゜゜)

て叫ぶあれ。めっちゃ効果的でオススメ。

次に

お風呂にゆっくり浸かること

これです。

毎日仕事仕事で張りつめてませんか？

血行もよくなり

興奮状態の交感神経のスイッチを

オフにしてリラックスできます。

眠りも深くなるそうなので

朝起きても疲れが取れない

ダルおも～～

とア○ナミンのCMみたいな

アナタにオススメ。

ちなみにこのブログお風呂で書いてます。

上を向いて笑う。バカみたいに

人は上を向いて笑うとネガティブな事を

考えることができないという結果があります。

上を向いて笑いましょう

その間あなたは幸せ。

幸せになってから考えてみると

割とスッキリ考えがまとまるかもしれませんね。

バカみたいに笑うことが大切です。

 華を見る。

華を眺めましょう。

実は華じゃなくてもいいのですが

自分が美しいと感じるものを見ると

人は心が穏やかに前向きになります。

あとは丸いもの。

人は丸いものにも癒される効果があるようです。

赤ちゃん見て癒される人が多いのは

赤ちゃんも丸々してるかららしいです。

赤ちゃんかわいーーー(>_<)

て言ってるあざとい女子達も

実はお疲れかも。

3つの方法

て言ってこれ3つ以上書いてるのですが

誰も気付かないらしいです。

でも

3つだけ！と聞くと人は最後まで見てしまうらしいです(笑)

ありがとうございます(笑)

今 日本人の心は類を見ない程

すさんでるのかもしれません。

日本は戦争のない平和な国でしょうか？

何万人が撃ち殺される戦争は起こってませんが

この国では年間約二万人が自ら命を絶ちます。

控え目に言って

マジヤバイです。

無理しないで。

無理する前に

ちゃんと自分の事助けてあげましょう。

誰かに助けも求めましょう。

助けてくれる人もいるハズですよ