5月23日 谷口

ちゃっかり初投稿の2年の谷口です。

もしかしたら、宇梶さんに嫌われているのではないかと不安です。

ちなみに今日polarの時計を買い、happyです。今日練習で使うぞ、と意気込んでいましたが、充電切れてました。悲しみ。

今日の練習メニューは

450×4〜6、R=12でした。

自分は、1500mを意識して6本を走りきることを目標にしました。そして、走る時の意識としてバネに頼らず、ピッチをはやくして走ることを意識しました。

400mの入りを61秒を目標としていました。

しかし、実際1.2本走ってみた感じいけそうだったので、目標を60秒にあげました。

そして、5本まではピッチを意識して、ラスト一本はスパートを意識し、勝つことに集中しました。

結果として、5本目までは、400mを59〜61秒で入ることができ、比較的余裕を持って走ることができました。

そしてラスト一本では、150mあたりからあげていき、カーブ前には松田さんをとらえ、ラストまで逃げ切ることが出来ました。

めっちゃめっちゃ嬉しかったです。

ラストあげることが出来たので、次このメニューを行うときは、設定を少しあげたいなと思いました。

最後に、宇梶さんに嫌われてませんように、、、。