5月25日（金）朝起きると腰が痛い

青空が広がるかほく市からおはようございます。今週に入ってから、朝起きると腰に痛みを感じます。また、よく寝たはずなのにまだ眠い感じもします。カラダの疲れがまだまだ取れていないことをあらわしており、これが蓄積すると他の症状が出たりすることもあります。

主な原因として２つ

１つは寝ている時に寝返りが少なく筋肉が動かず、強張ってしまった。

もう１つは今月の連休前後からの不安定な天気でした。気温の変化によるカラダの疲れ。

が考えられます。休養してもとれない疲れは強張った筋肉を弛めることが必要となってきます。からだを弛める方法はいくつかありますが、和屋の施術もその１つです。

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