許せないの向こう側
私は過去許せないことがたくさんありました
こんなこと許せないの？って笑ってくれたら幸いです
私が1番言いたいのは
エピソードの内容ではなく
心の動きです
人が物事に強く反応してしまう心の動きとその対処法について事例を用いて説明したいと思います
事例1
私は恋人に自由にしてもらいたい願望が強くあります
彼は彼の人生を自由に生きるべき
という信念があり
束縛系の女の人が許せなかったです
多分私にも束縛したい気持ちがあるのに
人は自由であるべき という信念で自分を押さえつけていたのでしょうね
今も束縛する人は苦手ですが
自分の深層にある気持ちに気付いたら前ほど
気にならなくなりました
事例2
小さいことでやたら騒ぐ人
スルーさせてくれないのが
腹立ちました
小さな怪我をみんなの前でギャー！って騒ぐ風に見えて
無視したらヒドイ！ってなるし
強制的に参加させられる感が許せなかった
なによりも出来ないことで泣かれたこと。
出来ないから泣くって私にはショックだった
泣いてる暇があるならやればいいのではないか
私の時間を割いてまで泣く
その生産性の無さたるや
その私が悲しいんだからあなたの時間殺すのはありだよね的な押し付け許せなかったです。
今は出来ないことは出来るまでやらねばならないという
自分の幼少期の気持ちが反応していたのだとわかります
私は小さい頃海外に単身で行きました
私の意思ではなくうちの都合でした。
いきなりみんな英語の授業で
泣きそうになりましたが
ここでわからないと泣いても
説明は英語。
結局わからない。
やるしかない。
追い詰められて英語習得し
泣きたいけど泣いてもどうにもならないその時の
気持ちが
その人を見て反応してたんだなとわかりました。それがわかったら相手に対する怒りは小さくなりました
事例3
シングルマザーネタ
私はシングルマザーなのですが、
シングルマザー家庭に育った人に
環境のせいで虐められた的な話をされて
前から私に言うって無神経だよなーとは思っていたんですが
ついに自分の子供のいる前でその話をされて
大爆発ということがありました
シングルマザー家庭だから
虐められたってのは
一つの意見に過ぎないのに
侮辱された気持ちや
自分の努力を否定された気持ちになりましたし
実際子供にシングルマザー家庭で苦労かけないか
心配していたから腹が立ったんだなとわかります
今はその人はそう思うんだなと思います
事例4
あと基本的に虐められた
と言ってる人が嫌いでした
私は子供の頃転校ばかりで虐められかけた事がありましたが
私は負けん気がとにかく強く絶対負けたくないので相手をコテンパンに虐め返したらやられなくなりました。
いじめっ子はいじめ返すが私の信念だったので
嫌なことされて
虐められたと泣いて助けを求める人が何もしないで周りに助けを乞うてるように見えて許せなかったのです。
まず嫌ならお前が戦え
と思ってました
私のいとこはいじめられっ子でいつもグジグジ言っていたのですが、
「グジグジ言う暇があるなら鞄でも振り回して威嚇して来たらいいじゃん！」て私が怒ったら
いとこは
「それが出来ないからこうなってるんじゃん！」て怒り返してきたのを未だに覚えていて
その時は私に怒るならいじめっ子に怒れば？と思ってましたが
今となればまさにそうで
それが出来ないから
いじめに耐えてるんですよね
自分はグジグジ言わずに一人で戦わねばならなかったのにという想いが反応していたんだと思います
今は反撃出来ない人もいてそれぞれなんだと思えます
こんな風に腹が立ったり
悲しかったり
傷付く
情動が強く動く体験には
必ず自分の本当の思いが隠されています
自分で押さえつけた自分の想いが反応して
傷付いたり
腹が立つのです
星一徹が
飛雄馬が弱音を吐くのを許さないのは
一徹自身の中に弱音を言えなかった想いがあったのでしょう
だから飛雄馬が泣き言を言うと
一徹が言えなかった時の想いが反応してしまうのです
人の話を聞いてて
その人は傷付いてるけど
何がそんなに傷付くかわからない話ってありませんか？
それは自分には
その件に関して未完了の想いがないから反応しないのです。
私は自分の意見が言える人になんとも思いません
私は普段自分の意見を言ってるから
ですが、
ある人は自分の意見を言ってはいけないという想いがあるので
自分の意見をガンガンいう人が許せないのです
もしあなたが
対人関係で嫌な思いしてたり
特定の人の
気になるところなどでイライラしたり情動が動いていたら
それは自分の中に未完了な気持ちがあるという現れではないかと思います
そしてその想いに気づくと
反応は小さくなります
ぜひ試してみてください
なぜ腹が立つのか
なぜそんなにそのことが嫌だったのか
気になるのか
その奥の自分の気持ちに気付いてあげてくださいね