オーマイガー♡

今日はここから✨

オーマイガー。

内腿の筋肉がプチ切れそーな

ヨーコです♡

ストレスが溜まると

心がどんどん硬く狭くなって

肩甲骨や股関節もカチカチになって

頭もカッチカチになります♡

ゆえに

ストレスなく続けれる

毎日ちょこっと

ながらストレッチや

就寝前の一日リセットストレッチ

がおすすめ♡

内臓の経絡が刺激されるから

知らない間に内臓機能も

高まっちゃいます♡

お家大好き人間や

座ったままのお仕事をされてる方は

大腸、子宮、膀胱の疾患に

なりやすいので

気をつけてくーださい♡

こまめに

ながらながらながらー♡

ゆるゆるーー✨

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