死屍累々

4月は強化月間的な感じで様々な練習をしております。ボディバッグ、ラダートレーニング、サンドバッグダッシュ、サーキットトレーニングなどなど

特にサーキットトレーニングは終わった後は皆一枚目のように力尽きています😣

この時は全員ガッツリ系の方々だったのでめちゃくちゃ追い込んでもらいました💪

それぞれの体力に合ったギリギリのラインのトレーニングを指導していますので、初心者も安心してサーキットトレーニングやっていきましょう😊