ハーブでカラダが冷えてしまった😩

桜も葉桜となり、ここのところ毎日暖かい日が続いています。

今年の3月の平均気温は全国的に4度ほど高かったようで、過去最高値を記録した場所も多いそうです。

それでは桜も早々と咲くはずです。

暖房器具もそろそろ閉まってもいいかなと思っていたのですが、昨夜はストーブをつけることに。。

夜になって、外の気温が下がったのかなぁって思っていたのですが、外に出てみたらそうでもない。

なんで急に寒くなったのかしら。。

って考えてみると。。そうでした❗️

なんとなく飲みたくなってミントティーを飲んだのです。

ミントって、胃をスッキリさせたりする働きがあるのですが、身体の熱も取り去ります。

体を冷やすのです。

もう寒くて寒くて、ストーブもつけるし上着も着込むし、とやってみましたがお風呂に入っても冷えは取れなくて。

長めに湯船にも浸かりましたが、1時間もすると足は冷たくなっていました。

ここまで身体を冷やすとは‼️

思ってもみませんでした。

うちにあるハーブティーはこんな感じです。

下の4種類は、去年ミントティに一時期ハマって、色々買ったものです。

この中で身体を冷やさないのは、生姜が入っているオレンジの一種類だけです。

身体の炎症を取り去る働きのハーブは、ほとんどが身体を冷やします。

なのでミントティーの様に身体を冷やすものを、日常的に飲むのはお勧めできません。

体温を下げるので、免疫も下がってしまいます。

いろいろなハーブがあって効用もそれぞれなので、上手に取り入れることが大切です。

極端な例ですが、以前いらしていたお客様でこんな方がいらっしゃいました。

食用のミントオイルというのがあって、美味しいからと紅茶に少し垂らして毎日飲まれていたそうです。

しばらくすると、食道や胃にできものが多数できてしまうことに。

オイルをやめたらすぐに良くなられましたが、そんなこともあるのです。

特にオイルは、有効成分が凝縮されています。

一滴のオイルを取るためには、大量のミントの葉っぱを必要とします。

そんなものを毎日摂っていたら、身体も当然おかしくなりますね。

一方でこんな話も。

知り合いのお嬢さんの話です。

コロナになった時に、喉の痛みがとにかくひどくて。。というときにタイムを煎じて飲ませたそうです。

タイムのお茶って結構まずいんです。苦くて。

それなのに「美味しい、美味しい‼️」とごくごく飲まれたそうです。

二日ほど飲むと喉の痛みもスッキリ治りました。

すると、タイムのお茶が不味く感じられるようになって、それきり見向きもしなかったそうです。

身体が要求していたのですね。

タイムも身体を冷やしますが、この時は喉の炎症を抑えるのに効果があったようです。

このように、ハーブは元来薬として使われていたものです。

それが手軽に手に入るようになったのは、素晴らしいことです。

ですが、薬ですのであまり過剰に取りすぎたり、適切でない使い方をすると、身体の負担になることがあります。

ミントティは身体を冷やすので、夏の飲み物としては最適ですが、今の時期にはまだ早いですね。

美味しいハーブティがたくさんあるので、上手に生活に取り入れたいなって思います。

この2冊の本には、そんなエッセンスがいっぱい詰まっています。

特に右のベネシアさんの本は、写真が綺麗でページを捲るだけでも楽しいです。