心と身体の声を聴く

ときには休養を

心の声を聴く

身体の声を聴く

心が休みたいと言っているなら

ひとり静かに過ごす時間をつくります

すべての情報を遮断して

ひとりの時間を楽しむのです

ひとりでは不安なときには

心休まる誰かと過ごすのもいいでしょう

一緒にいて心がやすらぐ人と

身体が疲れているときには

身体をやすめます

ぬるめのお湯につかったり

静かに横たわるのもいいですね

眠りたいときには眠ります

りとりーとの一日

心と身体をやすらぐ一日をつくります

心の声を聴いています

心の声を伝えてみませんか

心のによりそい

そのままの心をそのままに聴きます

平和でありますように

良い一日を