2018.5.23　みのべ幼稚園クッキング教室

草加市みのべ幼稚園の母親を対象にした料理教室の講師を、当会の栄養士が担当させていただいております。原町コミュニティセンターにて毎月1回開催され、「野菜をたくさんたべよう！」をテーマに和気あいあいとした雰囲気の料理教室です。

気温が上がってきた5月は、調理実習前に熱中症予防と水分補給の仕方についてお話をしました。のどが渇く前にこまめに水分補給をすることが大切です。（熱中症予防については下記リンク参照）それから、水分補給については飲料に含まれる糖分を、スティックシュガーに換算して実際に目で見てもらうと、、、、驚きの声があがりました(;^ω^)　

調理実習の様子♪♪

☆本日の献立☆

黒米入りごはん　202kcal

蓮花湯　67kcal

包まないジャンボ餃子　162kcal

フレッシュサラダ～新生姜ドレッシング～　117kcal

杏仁豆腐　75kcal