視力を維持する4

テレビアニメ、ルパン三世の石川五ェ門はよく目をつぶっています。

物事を心眼で見ようとしているのかなと思いますが、一体なぜなんでなんでしょう。

それはともかく、不要な時は目を閉じておくというのは目の養生的にはいいことです。

休息を取るという事です。

３分くらい目を閉じるとそれだけでも目が休まります。

どこでもできるし、お金もかかりません。

車やバイクの運転中はやらないでください。

そして、目を閉じて観察してください。

そうすると眉間や首に力が入っているのに気が付く人もいるかもしれません。

それに気づけたらしめたものです。

そのちからが抜けるように持っていけるとさらにもう一段階深い休息が得られます。