反り腰になっていませんか？

こんにちは☆彡

ほねつぎ出雲四絡の来海です！

今日は皆さんに役立つ就寝テクニックを教えます。

起床時から腰が痛い人、ずっしりと重いと感じがする人は反り腰が原因かもしれません！

そんな人はひざ下にクッションを入れて寝てみるのがオススメです(^▽^)

横になった時に腰の反りが自然とゆるんで布団と腰の隙間をなくせるので、

就寝時の腰の負担軽減に役立ちます！！！

皆さん試しにやってみてください