目の前の現実を変化させるために、今できることは？　「愛って、何？」

ご訪問ありがとうございます。

カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）

『愛』って何？

なんて言われると、ちょっと

あれ～、何？

って、なりませんか？

私は、カウンセリングを学ぶまで、

明確には答えられまでした。

『愛』って言葉はもちろん知っていましたし、

きっとものすごく大事なものなんだろう・・。

とは、思っていました。

でも、その『愛』を

表現するとか、

伝えるとか、

そういう意識はなかったな・・と思います。

わざわざ表現するものではなくて、

何となく感じるもの、感じてくれたら嬉しいもの。

そんな感覚を持っていました。

皆さんはいかがですか？

『愛』についてどんな想いを持っていますか？

カウンセリングでは、『愛』についても様々なお話をさせていただいています。

ひとつの捉え方として、私が教えてもらったのは、

「愛するとは」

・愛するとは、その人のために大切なものをあげることです。

　大切なものとは・・・①時間（誰にでも与えられている限られたもの）

　　　　　　　　　　　②心（感情、気持ち）

　　　　　　　　　　　③身体（身体をその人のために使う）

自分の大切なもの（時間・心・身体）をその人のために使う時、必ず良い関係が育ちます。

・さらに、その人を知ること。

　知るためには・・・その人の話を聞くこと。

①気持ち　②思っていること　③考えていること　④その人の歴史　⑤大切にしていること

それをしてもらうことで、そこに愛情を感じ、信頼が育ち、良い関係がつくられます。

聞くためには・・・そのための時間をとること、そして一緒に何かをする（身体を使う）。

もちろん、様々な形、考え方があると思います。

これが正しい、間違っている、

ということではなくて、改めて、あなたなりの『愛』というものを考えるきっかけになったらいいな・・・と思いながら、カウンセリングを進めています。

自分の想いが明確になると、それが現実を変えていきます。

なので、もし、今の生活が自分の理想とは違っている、何か変化をしたいと思っているのでしたら、『愛』について、改めて考えてみることはとても大切なのでは・・と思っています。

親子関係、夫婦関係、人間関係の基本には、

『愛』というものをどういうふうに捉えているかが、どうしても重要になってきます。

そして、自分を愛しているか？

です。

なので、そのあたりをじっくり、深掘りしながら、お話を聴かせていただけたらと思っています。

夫婦関係の愛の伝え方について書かれている

「愛を伝える５つの方法」ゲーリー・チャップマン著

では、「５つの愛の言語」ということが書かれています。

●第１の言語ー「肯定的な言葉」

●第２の言語ー「クオリティ・タイム」

●第３の言語ー「贈り物」

●第４の言語ー「サービス行為」

●第５の言語ー「具体的なタッチ」

この中で書かれていることなども参考にしながら、あなたらしい『愛』について考え、実際に表現し、行動に結びつけていってみませんか？

（夫婦関係だけにとどまらず、様々な人間関係につながることなのでは・・と思っています。）

目の前の現実を変化させていくために、今できることは？

そんなことを一緒に考えていく時間を、ご一緒できたらと思っています。

どうぞお気軽に声をかけてください。

お待ちしています(^-^)

＊　＊　＊　＊　＊

※【カウンセリングルームＳＵＮ】の個別カウンセリングは、随時受け付けております。

心のモヤモヤ、変わりたいのに変われないなど、自分自身の悩みや、不登校・ひきこもり、家族関係・人間関係の悩みなど、様々な角度からサポートさせていただいています。

プライベートスペースでゆっくりお話を伺いますので、ご安心ください。

当カウンセリングルームは神奈川県西部にあります。（小田原・南足柄・開成）

※閑静な住宅街の中にあり完全プライベートスペースのため、ご予約後に場所の詳しいご案内をさせていただいています。

※アクセスはこちらより⇒ ☆☆

※カウンセリングメニューはこちらです⇒☆☆

※ご予約・お問合せはこちらより⇒☆☆

　２４時間予約受付フォームはこちら⇒☆☆

※自己紹介はこちらです　⇒✩✩

どうぞお気軽にご連絡ください。

お待ちしています。

［カウンセリングルームSUN］　心理カウンセラー　宮﨑 真由子