東遊園地に新しいスポット
2023.04.09 06:18
【アーバンピクニック】
担当レッスン 『パークフィットネス』
★緩やかな音に合わせて肩回りを中心に体をほぐすリズム体操
★体で普段使いづらい箇所の筋力トレーニング
(道具を使わないので低負荷)
★歪んだ背骨を整えるコンディショニング
以上の３要素は年齢に関係なくほとんどの方が無理なくできるメニューになっております
日時 ：毎週月曜日 13:30～14：30
場所 ：神戸市役所南側 東遊園地
料金 ：1回 1，000円
持ち物：フェイスタオルと水分補給、動きやすい服装
注意事項
➡必ずスニーカーでお越しください
更衣室はありませんので動きやすい服装でお越しください。