魚卵の効果

皆様こんにちは。

岡山市北区菅野でエステサロンをいとなむプリティーフェアリー🧚‍♂️です。

梅田は、お魚好き(^^)

長女は、半年間毎日のように魚を食べ続けだ結果飽きたのか今は、休憩中。

次女は、なんでもよくたべるのでこだわりなし。

娘達が大好きなイクラ❤️

次女は、魚卵ならなんでも好き(^^)

そんな魚卵についてしらべてみました。

魚卵には、DHA.EPA.アスタキサンチンが多く含まれています。

認知症予防、動脈硬化予防、ビタミンEの500倍の抗酸化力を持つと言われているアスタキサンチンは、アンチエイジングや視力回復効果も期待されているそうです。また活性酸素を早く除去することができるため病気の予防や疲労を軽減させるのです。

そして魚卵の中でも赤い卵がオススメだそう。

お財布には優しくないですが、栄養価の高いイクラちゃんのために回転寿司やイクラおにぎりを食べさせてあげよう！と決めた梅田でした。

ちなみにこちらは、カレイの煮付けです。