アンガーマネジメント

アンガーマネジメントについて

怒りのコントロールの

「対処術」を紹介します😊

実は、、、

アンガーマネジメントは

自分の弱さや課題を

見返すことで嫌になり、

結果が分かりづらい、、

ことから、

取り入れることを諦めたり、

自然消滅してしまうことが

あります💦

そうなんです💦

数回の研修を受けるところ、、

僕は３年間同じ内容を受け続けました。

よく分からないし、

結果が出ない。

研修を受けているのに

怒ってします💦

はぁ、、、、自己嫌悪😭

ただ、、諦めたくない。

絶対に習得したいと思い

学び実践してきました。

実践は現在進行形です‼️

僕自身、修行中です✨

短気な僕です💦

相手のことを考えず自分の

ことばかり💦

でもアンガーマネジメントを

知る以前の自分とは

明らかに違うと確信しています😊

短気って知ってる。

それを表出したら、相手は、周囲は

どうなる？って考えるように

なりました。

ムカっとしても

「どうしようか」と考えながら

６秒間の深呼吸が出来るように

なってきました‼️

その間に対処を実践するか

または

その場から立ち去ります😊

保育現場でも絶対に必要だと

僕は思いますよ✨