自分を一致させていく

骨格が本来の場所へあること

今ある筋力の最大を出すこと

正しい動作と実際の動作が合っていること

生理周期のフェーズに合わせて過ごすこと

ホルモンが変化する

ライフステージに合わせて過ごすこと

その時々に合った栄養をとること

違和感がないこと

好きを選んでいること

その時の状態に合ったものを選択していくこと。

本来の状態であること。

すべてあなた自身のこと。

今、どうなのか。