新たな始まりの時期だからこそ。

4月になってQuestのパーソナルメンバーになってくれた方々。

みなさんとても熱心で、Questで僕がデモをして動画を撮って持って帰っていただいた、自主トレ用フォームローラーやストレッチをキチッとやってくださっている様子。

僕もすごく嬉しい！

この始めた時の新鮮な気持ちが、時と共にさらに喜びを増して、楽しく運動が続けられますように！

運動は身体はもちろん、心にも脳にも大きな大きな影響を及ぼす。

それはストレス解消だけでなく、

・睡眠不足解消

・過食の改善

・集中力、記憶力、発想力などの向上

そしてもちろん幸福感も高まる。

だから新しい年度を迎えたこの時期に運動を始めて、環境の変化を笑顔で乗り切ってほしい。

それがQuestでなくても良いから・・・