1日1分！座ったままでOK！ズルい腹筋

体力に自信がない、運動が苦手、腹筋運動なんてできた試しがない、そんな人にこそ試してほしい腹筋運動が「ズルい腹筋」。

１日たった１分だけ！イスに座ったままでできるので、運動が苦手でも大丈夫！

10代～80代まで誰でもムリなく鍛えられる！

鍼灸師・整体師として、キャリア29年、延べ20万人以上の患者の健康をサポートしてきた著者が伝授するこの腹筋運動は、１日たった１分だけでOK！イスに座ったままでできるため、運動が苦手な人にもおすすめ、

新生活に向けたダイエット、体力づくりにもぴったりの、お家で、オフィスで、いつでもどこでもできるエクササイズです。