人だけが持つ脳の働き

僕が若き日、脳の仕組みを学んだ時に「前頭前野」の働きを知り、自分自身が「ヒト」であることに感謝し、感動したことを覚えています。

以下の文では前頭前野の偉大さを端的に表していると言えるでしょう。

脳の最も偉大な点は、思考して創造するというたぐいまれな能力を持っていることです。
この能力を統括しているのが、最も進化した脳部位である前頭前野です。
この大きく広がった前頭前野が、人間と他の動物との違いを生み出しています。これにより私たちは、世界に反応するだけでなく、世界と対話することができるのです。
過去を振り返り、未来を想像し、思いを現実にするために計画を実行に移せます。
人間がこれまでに成し遂げてきた偉業はまさにこの賜物でしょう。

『ジェニファー・ハイズ. うつは運動で消える神経科学が解き明かした「心の不調」のリセット法』より

この前頭前野こそが人の論理的な思考や重要な決断をつかさどる部分なのです。

ではなぜヒトの前頭前野が発達したのか？

ご存知の方も多いと思いますが、それはヒトは二足直立歩行だから。

二足直立歩行になったことで頭は直立しやすくなった。

四足動物の場合、脊柱の方向に対して頭を持ち上げて前方を中心に四方を見渡す必要があります。

その場合、前頭部が重ければ、常に頭をお越し顔を前に向けるのが難しくなる。

ヒトは二足直立歩行になったことで、自然に顔を前方に向けても、その重さを垂直線上で支えるために、四足動物より頭部の重さ、特に前頭部がある程度重くても負担なく支えることがしやすくなったわけです。

それによって高度な思考を担当する前頭前野が発達し、ヒトだけが持つ高度な知能と文明が形成されたわけです。

しかしその「論理的思考」というヒトが持つ特性が失われている気がするのは僕だけでしょうか？

・Googleで調べれば答えはすぐに見つかる

・AIを使えば文章作りも簡単

・YES or NOを早く知りたい

・分厚い本なんて読んでいられない

・その道の権威、専門家の言うことに従えば良い

・深く物事を考えるなんてめんどくさい

・ダメだとわかっているけどやめられない

本来ヒトは自分で「情報収集」し「集めた情報」と「経験」から「的確な答えを導き出す」という特性を持った生き物なのですが、明らかに現代社会ではその能力は衰えているようです。

それは「DMN デフォルトモードネットワーク」と呼ばれる「脳が情報の海に流されて常に低速で活動し続ける状態」で、知らず知らずのうちに疲れ切っていることも要因の一つです。

それを防ぐために最も効果的な方法が「運動」なのです。

年齢や性別、その時の状況に関わらず、ほとんどの人にとって運動はヒトが本来持っている脳の能力を取り戻す鍵となるものです。

それがなぜなのか？

運動はどのようにして脳にアプローチするのか？

そのための最適な運動の種類や時間は？

それらを1人でも多くの方に知ってほしいと強く願い、今回の動画セミナーを作る決意をしました。

Quest最新動画セミナー「ブレイン×ボディコネクション 脳と体のつながりを極める」

今回の「ブレイン×ボディコネクション」では「脳」「体」「運動」の関係性に関する世界の最新の知見を紹介しながら、岩沢が武術／格闘技とファンクショナルトレーニングの理論や技術を融合し、４０年間の指導で実績を上げ続けた具体的なメソッドの数々を分かりやすくお伝えする渾身の動画セミナーです。

この動画のメリット

1.本などでは分かりづらい脳の構造を理解することができる

2.日々の指導でお客様やアスリートの脳と心に働きかけ、運動の効果をさらに高めることができる

3.運動を通してお客様のメンタルに働きかけ、より幸福感をもたらす指導方法を学ぶことができる

4.脳と動作習得の仕組みを知ることで、自分が経験のないスポーツのアスリートでも指導することができる

5.お客様の様々な悩みを運動を通して解消できるトレーナーになれる

6.お客様の運動の習慣化によってセッションの継続に繋げることができる

内容

1.脳の構造と角部の役割を知る

2.なぜ運動がストレス解消につながるのか？

　我々を一瞬でサバンナに戻す運動の働きとは

3.なぜ運動が幸福感をもたらすのか？

　運動で分泌されるのはエンドルフィンだけではない

4.運動が脳の働きを高めるメカニズム

　集中力、意志力、記憶力、創造性、学習能力・・・

　それぞれの能力を高めるために脳のどの部分にどんな運動で働きかけるのか？

5.脳がうつやADHDを改善するメカニズム

　薬物による対症療法ではない根本的な解決につながる運動処方

6.運動スキルの習得と脳の関係

　最も合理的で確実な動作習得の科学

7.運動の習慣化を阻むものとその対策

　なぜ人はこんなに効果のある運動をしたがらないのか？

収録時間

6時間以上

リリース開始日

２０２３年５月１日

価格
定価 18,700円
このブログを読んだ方が４月15日までにお申し込みの場合、
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→いよいよあと４日です！

（価格は全て税込です）

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・動画セミナー名称 「ブレイン×ボディコネクション」
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