運動不足なのか！？普通ってどうなの？

こんばんは^_^

ステラの青砥です！

運動不足なのか！？って・・・

確実に運動不足ですが・・笑

今日は外部活動の為、サロンワークは

お休みを頂いております。

お客様には大変ご迷惑をおかけ

致しました(>_<)

僕たちの仕事ってまあ1日立ち仕事なわけで

よくデスクワークをされてるお客様から

毎日が運動しているようなもの・・・

みたいに言って頂くことがあります。

まあ、確かに！？

デスクワークのお仕事されてる

方からすれば・・・

普段は全く体を動かす機会は

ないんですが。

今日は1日歩く事が多くて・・・

すると徐々に膝が・・・

足首が・・・

太ももの裏が・・・

悲鳴をあげてきました(>_<)

僕も39歳の歳ですが

言っても歩いてるだけで・・・

ジョギングとかならまだわかるけど。

気になり携帯で調べてみると・・・

移動距離・・・約11キロ

歩数・・・約21000歩

まあ1日10000歩なんていいますが

どうなんでしょう？

僕ぐらいの年齢で

これぐらいの歩数、移動距離で

足が痛くなるのか？

どうなんでしょう・・・

答えは出ませんが

なんか少し衰えた感じがして

気になります(>_<)

長く美容師を続けるためにも

足腰大切ですからね！！

適度な運動は血流を促進して

育毛や白髪予防にも！！

若干無理やりですが・・・

気をつけたいと思います！！