巻き肩

小胸筋の緊張が

【巻き肩】を引き起こす。

巻き肩は、小胸筋や腕の屈曲筋群の緊張による肩甲骨の前傾が一番の要因だと言われています。

小胸筋は呼吸補助筋でもあることから、浅い呼吸も小胸筋の緊張に繋がります。

スマホやパソコン作業、赤ちゃんを抱っこしてる姿勢も猫背や巻き肩と呼ばれる形になり、首や肩への負担が増します。

常に同じ状態でいることは筋肉の緊張につながり、慢性的な肩こりに、、、

どのコースにも

巻き肩に効くトリートメントを加えています。

日々呼吸や姿勢を意識するのも大切ですが、

手が届かない所は、お任せください。💪

ご予約お待ちしております。😊