思考・感情・五感感覚全てみんな違う

まず自分から

自分の

思考・感情・感覚をそのまま受け止める

良いとか悪いとか、ジャッジしない

判断しない

⭕❌付けない

私はそう思う

私はそう感じる

それで良い

これが私

それが私

誰に何か言われても

私は私

他の誰でもなく私

ただただ私を感じる

そのままの私を感じる

自分に条件を付けて判断しない

条件も付けないし判断もしない

何かができたから凄いとか、結果を出したから自信になるととか、そんなんじゃない

“感じる“

がわからない人は

感じることから始めよう