スムージー置き換え‼️
2018.05.26 01:00
さてさて、今日からスムージー置き換えのダイエットを思い立ったよ‼️
というのも最近運動もせず、会社の往復だけで1日を終わらせてたら、ぶくぶく肥えちゃってデブまっしぐら‼️
55kgだった体重は59kgになってた訳ですよ。
これはイカン‼️
ってな感じで今日から食事制限+ジムで体重を戻して行こうという事です。えぇえぇ。
ルールは…
朝、夜はスムージー置き換え‼️
スムージー本数は朝、夕食ともに最大3本まで許容します❣️(∩︎ω∩︎〃)
頑張って行きまっせ‼️
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58.9kg
14.8%