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2023.04.13 22:57
YouTube【ピラティスーLife】更新しました！
仕事の合間に、家事の合間に、勉強の合間に…
【あいまストレッチ】で、リフレッシュしましょう。
仕事の途中、「疲れた」「肩や首が凝って辛い」と感じた事がありませんか？
そんな時は、少し手を休めて、 ストレッチがお勧めです。
ストレッチの後は、効率もあがりますね。
道具が要らず
その場で手軽にできるものばかりですので、
ぜひ「合間」に試してみてください。