筋膜の繋がりを知ろう！（上へスワイプして下さい！）

全身の筋膜（筋肉）の繋がりを把握するには【アナトミートレイン】が一番です。

繋がりだけを知りたいなら購入しなくても、ネットから図解だけ手に入れられます。

方法は、

アナトミートレインには10本の大きな繋がりがあって、

SBL（スーパーフィシャルバックライン）

SFL（スーパーフィシャルフロントライン）

LL（ラテラルライン）

SPL（スパイラルライン）

SFAL（スーパーフィシャルアームライン）

DFAL（ディープフロントアームライン）

SBAL（スーパーフィシャルバックアームライン）

DBAL（ディープバックアームライン）

FL（ファンクショナルライン）

DFL（ディープフロントライン）

【アナトミートレイン➕知りたい繋がり】

例》『アナトミートレイン  DFL』

というように調べると上の画像のようなものが出てくるので、それを読み込むだけ。

筋肉名も知りたいなら、➕筋肉名、と検索すれば、

それぞれのラインの繋がっている筋肉も分かります。

筋肉の繋がりを知っていないと治せない症状は山ほどあるので、

アナトミートレインを持っていない人は、１０本のラインの画像全てを手に入れておいた方がいいですよ！