金曜日

昼間から夕方にかけてはまったりモード。その中でも追い込む人は追い込む、マイペースにという方はマイペースに。

最近の夜はいつも通りサーキットトレーニング。練習後はぐったり🛌

間違いなく痩せるし、間違いなく体力付きます💪

まだ初心者、というか体力に自信のない方はマイペースに行きましょう😉